Balanceplade

Stå på en balanceplade, og bliv mere aktiv, mens du arbejder

Balancepladen er en sikker vinder, når det handler om at kunne stå oprejst og arbejde længere tid ad gangen. Den sørger for, at din krop er i konstant bevægelse, så du på en naturlig måde skiftevis får lagt kropsvægten fra det ene ben til det andet i en let og glidende overgang. På den måde bevæger du dig helt uden at lægge mærke til det. Du kan endda opnå endnu mere komfort ved at tilkøbe en Soft Top til din balance plade, så du aflaster din krop endnu mere.

Vælg en balance plade ud fra støtte, farve eller højde

Hos JustMore har vi mange forskellige slags balance plader, alt efter om det er en bestemt støtte, eller farve du er ude efter. Den findes også i forskellige højder og størrelser, så du kan vælge den, der er bedst for dig.

En balanceplade kan være vejen hen mod en sundere arbejdsplads

Balancepladerne har mange fordele. Ud over, at det styrker din balance, og dine muskler og ledbånd i og omkring ankler, knæ, hofter, har det også en del sundhedsmæssige fordele. Balance pladerne er med til at reducere sundhedsrelaterede sygdomme som forhøjet blodtryk, hjertekarsygdomme, diabetes, slidgigt men har også en positiv effekt på daglige smerter i ryg, nakke og skuldre.

Forbrænd kalorier, mens du arbejder

Det lyder næsten for godt til at være sandt - men den er god nok! Når du står på balancepladen i løbet af en arbejdsdag, forbrænder du hele 3-4 gange så mange kalorier som ellers, fordi din krop er i konstant bevægelse. Og det er kun fantasien, der sætter grænser for, hvad du kan bruge den til. Ser du for eksempel en rigtig god film i fjernsynet derhjemme, kan du med fordel stå på pladen imens. Skal du genoptræne efter et skadesforløb, er den nænsom mod både dine muskler og led. Selv hvis du gerne vil styrke din benmuskulatur lige før en skiferie, er den et super godt redskab til at få trænet både muskelstyrke og balance i ét.

Et godt supplement til dit hæve-sænkebord

Dit hæve-sænkebord er din ven, og bordet giver dig en fantastisk mulighed for at variere din abejdsstilling hver eneste dag. Det gør, at du bedre kan skifte mellem stående og siddende arbejdspositioner på kontoret eller i hjemmet. Men hvad nytter det, hvis din krop al for hurtigt synes det er for hårdt at stå oprejst i længere tid? Det er her balance pladen kommer ind i billedet. For med pladen bliver det ikke kun nemmere at arbejde stående længere tid ad gangen, det bliver også bedre og mindre belastende for din krop. Når du skifter mellem en siddende- og stående arbejdsstilling, kan du med fordel også sørge for at din kontorstol er af kvalitet og med den rette ergonomiske komfort for dig.

Guiden til dig, der gerne vil bruge balance pladen korrekt

Når du skal anvende din nye, lækre balanceplade, er det vigtigt at sørge for den er placeret korrekt, i forhold til afstanden på din skærm og dit bord.

Det gør du ved at:

1. Stille dig foran dit hæve-sænkebord, og holde øje med, hvor dine fødder står placeret. Læg balancepladen lige der, hvor fødderne stod.

2. Stil dig op på pladen, og læg derefter armende på dit skrivebord, så hænderne er placeret på dit tastetur. Sørg for armene er i en ret vinkel på 90 grader, og hvis ikke, skal bordets højde justeres.

3. Kig på din computerskærm og sørg for at skærmens vinkel passer med din øjenhøjde, så din arbejdsflade ligger ca. 10 cm. under øjenhøjden. Er din skærm meget lav, og er det ikke muligt kun at stille på skærmen, kan et Desk Riser Bord eller en skærmopsats klare problemet.

Opbevaring af din balanceplade

Din balance plade kan nemt opbevares i en krog, der sættes på yderkanten af skrivebordet, så den ikke fylder, når du ikke bruger den. Alternativt kan du med den ene fod let skubbe den ind under skrivebordet, så den ikke generer dig, og ligeledes trækkes ud med foden igen, når du skal bruge den. Let og enkelt.

Forskellen mellem en balanceplade og et balancebræt

Balance brættet er et vippebræt med en kugle nedenunder, der også udfordrer både balance og muskler, men i modsætning til balance pladen, kan brættet være svært for mange at bruge, fordi det kan give voldsommere og mere ukontrollerede bevægelser. Pladen er derimod lettere at håndtere lige fra start af og selve pladen vipper langt mere kontrolleret. Balancepladen gør det desuden en hel del nemmere for dig at finde balancepunktet 

Ergonomi, hvad er det?

Ergonomi er en lærdom i, hvordan kroppen fungerer og hvordan den bevæger sig, når den udfører et arbejde. Når noget er ergonomisk, betyder det, at der er tænkt over, hvordan produktet er mest hensigtsmæssigt for din krop, og med mindst mulig belastning. Der er tænkt over, at din krop ikke komme ud i unaturlige stillinger, som kan forårsage overbelastninger, arbejdsskader og slitage på din krop.

Køb mere og spar mere

Jo flere du køber af samme vare, jo mere sparer du. Sådan er det på rigtig mange af vores varer. Det kan derfor godt svare sig, at se på hvad dit forbrug er på længere sigt og købe stort ind og spare. Så kan du bruge pengene på andre kontorartikler.

Vi sender i dag

Har vi din ordre inden kl. 13 på hverdage sender vi samme dag, såfremt den er på lager. Lagerstatus kan du se på hver enkelt vare under "Levering". Er varen på lager har du den 1-2 dage efter.

Vi har 35.000 varer i shoppen og hvis ikke alt du bruger i løbet af en arbejdsdag, så i hvert fald det meste. Klik her og se udvalget. Du finder alt fra hæve-sænke skriveborde til kontorstole, stoleunderlag, ergonomiske produkter og skabe til at stille sine brevordnere på og meget mere ...

Dækker vores udvalg ikke præcist det behov, du har brug for, så er du velkommen til at kontakte vores kundeservice på tlf. 7020 5537 eller sende en mail på info@justmore.dk. Måske kan vi finde et andet produkt, der passer bedre til det formål, du har brug for.