En skrivebordscykel (også kaldet kontorcykel, desk bike eller under-desk cykel) giver dig let, kontinuerlig bevægelse, mens du arbejder ved computeren. Du øger forbrændingen, får bedre blodomløb og kan holde koncentrationen længere uden at gå på kompromis med tastehastighed eller møder på skærmen. Under-desk cykling øger energiforbruget markant i forhold til at sidde stille, mens kognitiv ydeevne og opgaveløsning typisk bevares ved moderat tempo.
Af Sophie Askov, JustMore
Når du cykler roligt ved dit hæve-sænkebord, bryder du perioder med stillesiddende arbejde på kontorstolen.
Arbejdstilsynet anbefaler at reducere stillesiddende tid og at bryde lange siddesessioner op. Netop her passer en kontorcykel ind i hverdagen.
I praksis betyder det, at du kan:
En god skrivebordscykel arbejder med magnetisk modstand og lukkede lejer, så du kan cykle næsten lydløst. Det gør løsningen egnet til åbne kontorlandskaber, hjemmekontor og undervisningsmiljøer, når tempoet holdes lavt og jævnt.
Skrivebordscykel med funktioner, der gør forskellen
Find kontorcykler her med netop de features, der gør brugen enkel i en travl arbejdsdag:
Vælg ud fra dit miljø og dine opgaver:
Støjniveau og arbejdsmiljø: Til åbne kontorer og møder anbefaler vi rolig kadence og magnetisk modstand. Det giver jævn drift og lavt lydniveau, så du kan cykle uden at forstyrre dine kolleger.
Pedalhøjde og bordhøjde: Sørg for, at dine knæ ikke rammer bordkanten, når du træder. Lave pedaler og korrekt sæde-/bordsætning er vigtigt. Vælg en model, der matcher din benlængde og bordets højde. Du kan på hver model se hvilken højde cyklen er beregnet til og den laveste bordhøjde.
Modstand og mål: Skru op til moderat belastning, når du læser, deltager i videomøder eller svarer e-mails. Skru ned ved intensiv tastning, så du bevarer et højt fokus.
Display og tracking: Et LCD-display gør det let at holde motivationen, følge kalorier, tid og sammenligne dage.
Komfortfunktioner: Vælg en model med ryglæn for ekstra komfort. Du kan let tilpasse sædehøjde, hvis I er flere der bruger cyklen. Overvej også en gulvbeskytter og stil den på et stoleunderlag.
Start med 10–20 minutter ad gangen et par gange dagligt. Find dit “arbejdstempo” til e-mails og læsning, og gem de helt præcisionskrævende opgaver til korte pauser, hvor du ikke cykler. Når du ikke sidder på kontorstolen kan du stadig bryde dagen op med stående pauser på en ståmåtte.
Cyklen kan også bruges til undervisningsmiljøer. Vi tilbyder derfor også elevcykler, så børn kan cykle og holde kroppen i gang i løbet af undervisningen.
Se hele udvalget og vælg den model, der passer til dit bord og din arbejdsstil.
Vi er e-mærke godkendt
